O Ténis é o mais popular dos desportos de raquete.
A modalidade tal como a conhecemos, é considerada como
derivada de um jogo que foi criado e comercializado pelo major
Wingfield, um militar Inglês da Companhia das Índias,
nos finais do XIX. Algumas modificações foram feitas
na forma do campo e nas Regras, mas o essencial manteve-se com
poucas alterações.
A prática da modalidade é muito exigente,
desenvolvendo nos praticantes a força, a resistência,
o equilíbrio, a agilidade e as capacidades de
concentração e atenção.
O treino de ténis deve ser iniciado com
orientação técnica, pois isso impede o
praticante de adquirir vícios que podem limitar a
aprendizagem no futuro.
A Formaténis oferece aos utentes classes de todos os
níveis:
MINI-
TÈNIS é destinado a
crianças com idade inferior a 10 anos que não tenham
praticado a modalidade anteriormente.
INICIAÇÃO
utentes com pouca oU nenhuma experiência de prática do
ténis, ou pessoas com erros de execução
técnica que exijam A aprendizagem das técnicas do
inicio.
APERFEIÇOAMENTO Estas
classes são constituídas, por praticantes que possuem
alguma experiência de prática orientada de
ténis, sabem executar os gestos técnicos com um
mínimo de correcção e sabem deslocar-se e
posicionar-se no court.
COMPETIÇÃO
Praticantes que dominam todos os gestos técnicos do
ténis e a técnica dos deslocamentos. Praticantes com
pelo menos dois anos de treino e
competição.
Desenvolvemos programas de treino orientados para a saúde,
condição física e lazer. Trabalhamos com
atletas orientados para o rendimento desportivo e para a
competição.
Oferecemos aulas individuais para quem pretender uma
orientação mais personalizada.
